Maré

Um espaço diário para entender o impulso de apostar, atravessá-lo sem agir por ele, e reconstruir sua rotina financeira e emocional — passo a passo, sem julgamento.

Vamos fazer 3 perguntas rápidas para personalizar o seu programa.

Como podemos te chamar?

Quando foi sua última aposta?

Qual costuma ser seu principal gatilho?

Em média, quanto você costuma apostar por sessão?

Maré
✦ 0 XP
Olá
0
dias sem apostar
Economizado
R$ 0
Sequência
🔥 0

Suas metas

Como você está agora?
Missão de hoje
Precisa falar com alguém agora? CVV — 188 (apoio emocional 24h, gratuito e sigiloso) · Jogadores Anônimos — jogadoresanonimos.com.br · CAPS (SUS) — procure a unidade mais próxima.

Ferramentas

Use quando precisar, sem pressa e sem culpa.

🌊
SOS — Surfar a vontade
⏱️
Cronômetro da fissura
📔
Diário emocional e gatilhos
💰
Controle financeiro
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Metas e conquistas
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Motivos para parar
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Carta para o futuro

Programa — Semana 1

Sete dias para entender o ciclo do vício e começar a mudar sua resposta a ele. Cada dia leva de 10 a 15 minutos.

Diário

Entenda o que acontece no cérebro

Linguagem simples, sem jargão. Entender o mecanismo ajuda a não se culpar — e a agir diferente da próxima vez.